Sprek med Sofia
- Helse
- 2025
- Episode 37
- Sesong 2
- 23 min
- 0+
- Sesong 2
- Episode 37: Rörlighet
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Om serien: Bli med og tren hjemmefra. Treningsekspert Sofia Åhman gir tips om treningsmetoder som kan utføres hjemme. En treningsøkt hver ukedag.
- Sjangere
- Helse
Kommende episode
Sesong 3, Episode 3
Core
Episode 38
20 minTilgjengelig til i morgen 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Styrka och kondition
Episode 39
20 minTilgjengelig til torsdag 1 mai 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
Mixpass med styrka, kondition och rörlighet
Episode 40
20 minTilgjengelig til fredag 2 mai 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Mixpass med styrka, kondition och rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Mixpass med styrka, kondition och rörlighet.